M.A.M.A 1:1 Begleitung (1 oder 3 Monate)
Stell dir vor, du stehst morgens auf und der erste Gedanke ist nicht:
„Wie schaffe ich heute alles?“ sondern: „Wie kann ich den Tag so gestalten, dass er mich erfüllt?
Balance finden als Mutter
Dein Weg zu deiner persönlichen Entfaltung
Als Mutter ist es oft eine Herausforderung, die Balance zwischen den Bedürfnissen deiner Familie und deinen eigenen Wünschen zu finden. Wenn du dich ständig zwischen den Anforderungen deiner Rolle als Mama und deinen persönlichen Zielen hin- und hergerissen fühlst, kann das zu überwältigendem Stress und Erschöpfung führen.
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du entweder für deine Familie da sein oder deine eigenen Ambitionen verfolgen musst, und dass du dich schuldig fühlst, wenn du Zeit für dich selbst einplanst. Vielleicht fehlt dir die Unterstützung oder das Verständnis in deinem Umfeld, um deine persönlichen Ziele zu verwirklichen.
All das kann zu Frustration, Hilflosigkeit und Unzufriedenheit führen, was sich negativ auf dein Wohlbefinden und deine Beziehungen auswirken kann.
Mit der M.A.M.A.-Begleitung kannst du genau diesen Herausforderungen begegnen.
Wie ist das M.A.M.A.-System entstanden?
Das M.A.M.A.-System wurde aus den realen Bedürfnissen und Herausforderungen entwickelt, die ich in meiner Arbeit mit Müttern immer wieder beobachtet habe und die ich selber als 4-fach Mama erlebe.
In den letzten Jahren habe ich eng mit vielen Müttern zusammengearbeitet, die ähnliche Kämpfe durchlebten – sei es das Gefühl der Überforderung, das Fehlen von Selbstvertrauen oder die Schwierigkeiten, eine gesunde Balance zwischen Familienleben, Beruf und persönlicher Zeit zu finden.
Durch diese intensive Zusammenarbeit und das Verständnis der häufigsten Probleme entstand das M.A.M.A.-System. Es basiert auf vier zentralen Säulen:
- Mentale Klarheit (M): Überwinde innerliche Blockaden und entwickle ein starkes Selbstbewusstsein.
- Alltagsmanagement (A): Lerne, wie du deinen Alltag effizienter strukturierst und stressfreier bewältigst.
- Me-Time (M): Schaffe dir regelmäßig Zeit für dich selbst und finde Wege, dich selbst zu priorisieren.
- Ausgeglichenheit (A): Erreiche eine harmonische Balance zwischen deinen verschiedenen Lebensbereichen.
Jede dieser Säulen wurde entwickelt, um dir zu helfen, eine umfassende und nachhaltige Veränderung in deinem Leben herbeizuführen. Das M.A.M.A.-System ist nicht nur ein Coaching-Programm, sondern eine ganzheitliche Strategie, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben als Mutter zu führen.
Deine Benefits aus der M.A.M.A Begleitung
Unsere Zusammenarbeit unterstützt dich auf verschiedene Weisen
Finde eine gesunde Balance zwischen Mutterschaft und deinen persönlichen Zielen
Durch unsere Zusammenarbeit wirst du lernen, eine gesunde Balance zwischen deiner Rolle als Mutter, deinen beruflichen Ambitionen und deiner Me-Time zu finden.
Stell dir vor, wie es wäre, wenn du deinen Alltag so organisieren könntest, dass du sowohl deine Bedürfnisse als auch die deiner Familie erfüllst, ohne dich überfordert oder schuldig zu fühlen. Du wirst lernen, deine Zeit und Energie effektiv zu managen, Prioritäten zu setzen und dir regelmäßig wertvolle Me-Time zu gönnen.
Mit der M.A.M.A.-Begleitung kannst du diesen Zustand erreichen und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Familienleben, Beruf und persönlichem Wohlbefinden schaffen.
Überwinde deine inneren Blockaden und Glaubenssätze
Du wirst lernen, wie du deine inneren Blockaden und Glaubenssätze überwinden kannst, um mehr Selbstvertrauen und Klarheit zu gewinnen. Durch unsere Begleitung wirst du tiefgreifende Veränderungen erleben, die dir helfen werden, dich sicherer und kompetenter in deiner Rolle als Mutter zu fühlen.
Du wirst lernen, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und Grenzen zu setzen, um sowohl deine familiären als auch deine persönlichen Ziele zu erreichen. Dies wird es dir ermöglichen, deine Beziehungen zu verbessern und ein erfülltes Leben als Mutter zu führen. Du wirst lernen, wie du dich selbst priorisierst und deine Ambitionen mit Leichtigkeit verfolgst, ohne dich von Stress oder Schuldgefühlen überwältigen zu lassen.
Das erwartet dich in der M.A.M.A Begleitung
- Persönliche Zielsetzung: Gemeinsam definieren wir klare, erreichbare Ziele für dein persönliches Wachstum.
- 2 rsp. 6 individuelle Einzelsessions um (energetische) Blockaden zu lösen und positive Veränderungen in deinem Leben zu fördern.
- Individuelle Aufgaben und Lernmaterial passend zu deiner Zielsetzung.
- 1:1 Whatsapp-Support: Direkter Zugang zu mir für Fragen, Anleitung und Motivation während der gesamten Zeit.
Diese intensive Begleitung ist dein Sprungbrett zu einer tieferen Selbstkenntnis, erhöhtem Wohlbefinden und greifbaren Fortschritten in Richtung deiner Träume und Ziele.
Mit meiner M.A.M.A Begleitung wirst du:
- Selbstbewusstsein und Klarheit gewinnen: Du überwindest den inneren Kritiker und erkennst deine Stärken. Du wirst in der Lage sein, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren und dich von den Erwartungen anderer zu befreien. Statt dich ständig zu verausgaben und dich rechtfertigen zu müssen, nimmst du deine eigene Stimme ernst und stehst zu deinen Entscheidungen.
- Deinen Alltag mit Leichtigkeit managen: Anstatt dich von Stress und Chaos überwältigen zu lassen, entwickelst du effektive Strategien für dein Alltagsmanagement. Du lernst, Prioritäten richtig zu setzen, den mentalen Ballast abzuwerfen und resilient mit Herausforderungen umzugehen. Dein Tag wird strukturierter und weniger überwältigend.
- Wertvolle Me-Time genießen: Du findest und schaffst dir regelmäßig Raum für dich selbst. Du wirst lernen, wie du dich selbst wieder priorisierst, ohne Schuldgefühle oder das Gefühl, dich selbst zu vernachlässigen. Deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche haben endlich ihren Platz in deinem Leben.
- Eine gesunde Balance finden: Du erreichst eine harmonische Balance zwischen Familienzeit, Beruf und persönlicher Erholung. Die ständige Überforderung gehört der Vergangenheit an – stattdessen genießt du eine ausgewogene und erfüllende Zeit als Mama, Frau und Berufstätige.
Mama Energise Begleitung buchen
Jetzt loslegen
Die M.A.M.A.-Begleitung ist speziell für Mütter konzipiert, die sich zwischen den Anforderungen ihrer Familie und ihren eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen fühlen. Sie ist ideal für dich, wenn du:
- Das Gefühl hast, zwischen den Bedürfnissen deiner Familie und deinen eigenen Wünschen hin- und hergerissen zu sein. Du möchtest deine persönlichen Ziele verfolgen, ohne dich schuldig zu fühlen oder dich ständig überfordert zu fühlen.
- Herausforderungen beim Setzen von Grenzen und beim Managen deines Alltags erlebst. Du suchst nach effektiven Strategien, um Stress abzubauen und deine Zeit besser zu organisieren.
- Mehr Selbstvertrauen aufbauen und deine inneren Blockaden überwinden möchtest. Du möchtest dich sicherer fühlen und dein volles Potenzial ausschöpfen, sowohl als Mutter als auch in deinem persönlichen und beruflichen Leben.
- Wertvolle Me-Time finden und genießen möchtest. Du strebst danach, regelmäßig Zeit für dich selbst zu haben, ohne dass du dabei das Gefühl hast, dich selbst zu vernachlässigen.
Investiere in dich und deine Zukunft mit der M.A.M.A 1:1 Begleitung. Preis für das einmonatige Programm ab Fr. 600.00. Für die dreimonatige intensive Begleitung ab Fr. 1’500.00. (Ratenzahlung ist möglich). Der detaillierte Preis ist abhängig vom Umfang der Begleitung und deinen Wünschen. Da mach ich dir gerne eine individuelle Offerte.
